皇冠小说

健身姿势（第1页）

健身姿势

1.

姿势:

主平躺.

双腿抬高.环g男主後T.

男主伏地挺身.

双臂打直俯撑.

双腿打直撑地.

健身:

训练腹肌.强壮手臂.肩膀和後背.

2.

姿势:

男主直立.

双手扶助主後T.

主双手环抱男主後颈.

双腿夹紧缠绕男主後T.

健身:

锻链手臂.腿部.腹肌.

3.

姿势:

主平躺.

男主跪在主双腿中间.

将主双腿撑开呈一个V字型.

健身:

锻链腰部.T大肌.

4.

姿势:

男主左腿跪地.

右脚半蹲.

主背向男主.

双手称地.

主左腿跪地.

右腿放置男主半蹲右腿上.

5.

姿势:

主趴在地上.

面朝下.背向男主.

双腿膝盖微微弯曲.抬起.

男主.

双臂打直撑地.

双腿分跪主两旁.

健身:

锻链手臂、背部和核心肌群

6.

姿势:

男主.

双臂往後撑地.双腿伸直.

主面向男主.

双臂往後撑地.双腿半蹲.

形成一个M字型.

健身:

锻链肩膀.三头肌.

7.

姿势:

主平躺.

双膝抬至x部下方.

双手握住抬起的脚底.

男主跪坐主两腿中间.

8.

姿势:

主平躺.

双腿抬起超过头部.

男主半蹲.

双手撑住主.

9.

姿势:

主平躺.

面向男主.

右腿抬高放置男主左肩.

男主双手往後撑地.

右腿放置主左肩上.

.燃脂减肥姿势:

男主坐在床上.

双臂往後撑床.

主跨坐在男主的大腿上.

双只向後撑床.

重心向後移.

抬起双腿放在男主肩上.

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:全家恶人重生，就我一个是金丝雀  兄弟战争之不要离开  【校园】绝不低头（nph）  【综漫】纱奈调教日记  香草集  心肝（1v2）  Sex Weight Loss Poses (English version)  是相生不是相克（1v1/姐弟/H）  自由落地（短篇合集）  神谕（西幻）  莫问前路  屋奴(简体版)  没有精液浇灌就会死（NPH）  ［名侦探柯南］我的阿芙洛狄蒂  屋奴(繁体版)  修仙文女配逆袭录  贪欢（高h）  淫娃成长史  常笙（年上）  金鸾清鹤（NPH）