蛰龙武馆。 三十多名武徒一字排开，光着膀子，双臂平直伸出，身躯下蹲，跨同肩宽，在院中练习“蛰龙桩”。 周寅也在其中，他双腿发酸，脸色发白，身形有些虚晃。 汗水“啪嗒啪嗒”砸落在地上，打湿地面，很快又炙烤蒸发。 “武道九重天，明劲、锻骨、易筋、肺腑、换血、无漏、真气、通脉、先天，每一重都如逆水行舟，你们现在还只在明劲，正是打基础的时候，半点也松懈不得！” 馆主陆无名应邀前往承天府，参加武师会晤。 大师兄令狐决替师传功，行走在众人之间，他身形倾长，手持一根竹板，有谁姿势不正便是一竹板。 “我蛰龙武馆以桩功为本，唯有练好桩功，五脏才有阳气，四肢才有力道，一拳打出去，劲如霹雳，敌人还未出手便心神...

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